פילאטיס ברחובות
לכל אדם אשר מקפיד על פעילות גופנית ישנו אימון שהוא מקפיד לעשות, חוג ספורט שהוא נוהג להגיע אליו על מנת לשמור על כושר כחלק מאורח חיים בריא.
על מנת לבצע פעילות ספורטיבית צריך רק רצון וזמן.
פעילות גופנית יכולה להתבצע בכל מקום, בחדר כושר, בפארק, בבית ועוד
ישנם אנשים אשר מבצעים פעילות גופנית אך ורק בשיעורים מסויימים ולא נוהגים לבצע כל אימון כושר אחר.
מבין החוגים הפופולארים ביותר בשנים האחרונות ניתן למצוא את הפילאטיס.
שיעורי פילאטיס מועברים בכל חדר כושר באשר הוא.
שיעורי הפילאטיס יכולים להיות מועברים גם במתנס"ים ובקבוצות פרטיות המתארגנות ומשתמשות בשירותיו של מורה פילאטיס מקצועי.
גם תושבי רחובות התאהבו בשיעורי פילאטיס.
פילאטיס ברחובות מתקיים במקומות שונים בינהם חדרי הכושר. ישנו חוג פילאטיס מזרנים וחוג פילאטיס מכשירים המתבצע על גבי מכשירים מיוחדים המתאימים לאימון פילאטיס בלבד.
כל שיעור ספורט בכלל ופילאטיס ברחובות בפרט מועבר ע"י מורים מקצועיים המעניקים שיעור אפטיקיבי וכייפי תוך מתן תשומת לב לכל מתאמן.
פילאטיס אמנם מצטייר כפעילות גופנית קלילה והדעה הרווחת כי הוא מיועד לנשים בלבד אך הוא כלל וכלל לא כזה.
גברים רבים מגיעים לשיעורי הפילאטיס . זה אמנם לא נראה כך, אך אימון פילאטיס עובר על כל קבוצות השרירים ועוזר להגיע לתוצאות חיטוב מרשימות והוא נכלל בין פעילויות הכושר הפונקציונאליות.
שיעורי פילאטיס ברחובות עוזרים לפיתוח גמישות פיתוח שרירים מאוזן, מתמקד בשרירי הליבה, משפר יציבה, משפר את קיבולת הריאות ומביא להרזייה כאשר משלבים אימונים קבועים עם תזונה נכונה ותפריט בריא .
אם אתם תושבי רחובות והסביבה, בפעם הבאה שתרצו להתאמן, השתדלו לגוון את האימונים הקבועים שלכו ונסו את פילאטיס ברחובות ופשוט תתאהבו.