169

פילאטיס היא התעלמות אשר הפכה לטרנד בדומה ליוגה. מדובר על אימון בו אנו עובדים על שרירי הבטן, אגן וגב. את הפילאטיס ניתן לעשות כפילאטיס רגיל על מזרן או כפילאטיס מכשירים… Read more >