לחטב, לייצב, לחזק ולהגמיש את הגוף – בשיטת אימון מתקדמת ומצליחה שכבר גרמה לאינספור מתאמנים ברחבי העולם להצטרף. אם עדיין לא ניסיתם פילאטיס מכשירים, מעכשיו תוכלו ליהנות ממנו גם ברעננה
עולם הספורט והכושר כולל מגוון רחב של שיטות אימון, כאשר כל מתאמן ומתאמנת בוחרים בשיטה המתאימה ביותר עבורם. בניגוד לשיטות חדשות שצצות מדי שנה, פילאטיס מכשירים היא שיטה ותיקה שנמצאת איתנו תקופה ארוכה. עם זאת, בשנים האחרונות היא חוותה פריחה יוצאת דופן, והצליחה להיכנס אל לבם (ואל שגרת הכושר) של מתאמנים רבים. כולל כאלה שלא התחברו לשיטות אימון אחרות, ודווקא במקרה הזה הצליחו לשנות את דעתם.
מה מיוחד בפילאטיס מכשירים?
בניגוד לסוגי אימון רבים אחרים, פילאטיס מכשירים היא שיטה שכוללת מגוון רחב של תרגילים באימון אחד. ולכן היא לא מתמקדת רק באזור ספציפי, אלא עובדת על הגוף כולו כמכלול. התרגילים שמקבלים המתאמנים מחטבים, מייצבים ומחזקים קבוצות שרירים רבות, ובמקביל גם עוזרים לשפר את היציבה והגמישות ולשקם את הגוף. היתרונות הנוספים הללו מעניקים למתאמנים בסיס משמעותי שהם לא זוכים לו במקומות אחרים, ובמקביל גם מקנים תוצאות שנראות לעין תוך זמן קצר יחסית.
רוצים להתאמן קרוב לבית? עכשיו זה אפשרי
רשת גרייט שייפ, ששמה דגש על כל החידושים והפיתוחים המתקדמים ביותר בעולמות הכושר, מציעה למתאמנים שלה ליהנות משיעורי פילאטיס ברעננה. השיעורים מתקיימים לאורך רוב השבוע, במספר מועדים בשעות הבוקר והערב. כך שבין אם אתם מתחילים לעבוד מאוחר, מסיימים מוקדם או רוצים לקחת את הבוקר בקצב שלכם – תוכלו למצוא קבוצת פילאטיס מכשירים ברעננה שמתאימה לכם.
אחד מהאתגרים הנפוצים ביותר שפוגש מתאמנים רבים הוא הקושי להתחייב לאימונים בקביעות. גרייט שייפ מעניקה פתרון גם לבעיה הזו, בעזרת ריבוי השיעורים והמועדים בהם ניתן להתאמן. בזכות היכולת להתאמן בשעות ובימים המתאימים לכם, תוכלו להפוך את הפילאטיס לחלק בלתי נפרד מהשגרה. בפועל, כבר אחרי מספר שיעורים אין לנו ספק שתרצו להמשיך. מזל שזה קל, נוח ופשוט כל כך להתחיל. אפילו בלי לנסוע רחוק.