כריות שינה
כאשר יושנים על כריות שינה שהם אינם איכותיות אזי אפשר להתקל במצבים שונים שנגרמים אח"כ, כגון חוסר ריכוז, חוסר איזון, דכאון וחרדה, בעיות בהתעוררות ובהרדמות ועוד.
קיימים הרבה סוגים שונים של כריות אשר גורמים לשינה שלנו להיות יותר נעימה ואיכותית.
כאשר ישנים טוב אזי יש שיפור משמעותי בריכוז, במוטיבציה, במצב רוח, בשמחת החיים ועוד.
כאשר בוחרים כרית שינה רצוי לבחור את הטובה ביותר מכולם, נכון להיום אפשר להתאים את הכרית לפי תנוחת הגוף הרצויה, ולפי זה להעניק לעצמנו שינה נוחה.
כריות שינה אשר לא תומכות מספיק בכתפיים בצוואר ובגב גורמות לבעיות אלו.
כאשר רוכשים כריות מומלץ לבדוק את היצרנות שלהם, ואת מה שהיא מעניקות מבחינת איכות.
אם ישנם כאבי גב, צוואר, או כל כאבי פרקים אחרים אזי יש צורך לבדוק את המזרן והכריות.
בחירת הכרית נעשית בסופו של דבר לפי תנוחת השינה שלנו.
כריות שינה איכותיות תומכות בצוואר ובגב ובכך מעניקות בריאות נכונה.
כדאי לכם לבדוק את כל מה שקשור בנוחות ואת טיב הכרית, תמיד חשוב לשים לב שהכרית תעניק תמיכה לעמוד השדרה ולראש.
אם אתם מאלו אשר אוהבים לישון על הצד אזי מומלץ לכם לישון על כרית גבוהה שתעניק תמיכה לראש וכביכול תתפוס אותו.
אלו אשר חשוב להם התמיכה של הראש אזי יעדיפו כרית שהיא גבוהה, ואלו אשר חשוב להם להיות במצב שטוח עם הבטן יעדיפו כרית שהיא נמוכה ושטוחה.
אנו רואים שכריות שינה זהו דבר מאד חשוב, כאשר משקיעים בכרית איכותית וטובה אזי השינה שאנו מקבלים היא שינה טובה יותר ובריאה יותר, אין מצב לקום תפוסים באזורים מסוימים מפני שהשינה איכותית, ועל כן אין להתפשר בנושא זה של כריות שינה.
כאשר אתם הולכים לבחור כרית תשקלו ותחשבו איזו כרית תהיה מועדפת עליכם, זו הגבוהה והקשה יותר, או זו הנמוכה והרכה יותר.
הכל בהתאם לצורת השינה שלכם, אם אתם אוהבים לישון על הגב, על הבטן, או על הצד.
אי לכך ובהתאם לזאת שינתכם תהפוך להיות בריאה ונכונה וכמובן ללא כאבים.